Université de Bretagne Occidentale (UBO)

BOXE FRANCAISE QUIMPER

Composante organisatrice de l'UEL

SUAPS

Nom du responsable pédagogique

Bruno LEMOINE

Nom des intervenants

• Bruno LEMOINE

Semestre

S3,S4,S5,S6

Compétences attendues

S'impliquer totalement en situation d'assaut (seulement en touches) en appliquant un système d'attaque basé sur l'enchainement d'actions, mais aussi un système de défense structuré, afin de prendre l'ascendant et la supériorité de touches sur son adversaire. Il s'agira aussi de savoir arbitrer et juger dans le cadre d'un affrontement codifié.

Contenu détaillé de l'enseignement

• Initiation technique de la BF et entrainement physique
• apprentissage de différentes techniques pieds/poings et de leur enchainement pertinent
• gestion de la "touche" en contrôle et puissance
• acquisition des postures et des habiletés de défense (bloque, déviation, esquive)
• construction de combinaisons d'attaques et de défenses/contre-attaques
• travail sur les déplacements spécifiques :  décalage, débordement, retrait, petits pas dynamiques non croisés
• gestion d un rapport de force (émotivité, énergie, stratégie...) lors d'assauts dirigés et libres. Encadrement et gestion de la sécurité lors d'assauts (rôles d'arbitre, de juges).

Modalités d'évaluation

assiduité /4 travail réalisé en continu sur le cycle /4 évaluation terminale en situation d'assaut en rapport de force équilibré /12

Informations complémentaires

S3, S5 : 1er cours : mercredi 27 septembre 2023 S4, S6 : 1er cours :mercredi31 janvier 2024

Lieu de Formation

Quimper

Horaire de la séance

Le mercredi de 18h30 à 20h00 au gymnase universitaire Pôle PJH