Atelier "relaxation, gestion du stress"

Tous les mercredis, le Service Santé Etudiant vous propose au étudiants de l'UBO, un atelier de relaxation et gestion du stress, de 17h30 à 18h30.

Accessibles en présentiel et en ligne par visio conférence (lieux et liens communiqués lors de l'inscription)

Les ateliers se déroulent de manière à découvrir plusieurs exercices concrets de relaxation qui se pratiquent assis, debout en mouvement et permettent d’entrainer notre attention pour se concentrer sur le moment présent. Des exercices de respiration profondes permettent également de comprendre le fonctionnement du diaphragme et de se détendre.

Un temps d’échange sur la pratique permet à ceux(celles) qui le souhaitent de poser des questions, d’approfondir un exercice.

• Lieu : B030, Pôle Universitaire Pierre-Jakez Hélias
• Renseignements et inscriptions : Centre de vie Etudiant à Quimper 02 90 94 48 15, cve.quimper@univ-brest.fr

Service Santé Etudiant