Stage d'initiation à l'autodéfense

Animé par Zila Jacque (Formatrice d’autodéfense féministe)

Il permet aux étudiantes, en groupe non mixte, de découvrir et de pratiquer différentes formes de riposte (physique et verbale) dans diverses situations d’agressions, de découvrir comment prévenir les agressions, de gérer ses émotions, de prendre conscience de ses propres limites, d’échanger avec les autres participantes et de trouver du soutien, de développer l’autonomie de chacune, d’outiller les participantes afin de gagner en confiance en soi au quotidien et pour pouvoir assister sereinement à des événements culturels (concerts, spectacles, cinéma…) le soir.

Le stage est basé sur une méthode d’autodéfense pour les femmes enseignée par une animatrice ayant une approche féministe et anti-oppression. L’atelier est adapté à toutes, quel que soit l’âge et la condition physique. Le tout dans une atmosphère de confiance, de respect et de confidentialité.