Le semaines d'information sur la santé mentale à l'UBO
Du 6 au 19 octobre ont lieu les semaines d’information sur la santé mentale, un événement national.
À l’UBO, trois temps forts seront proposés aux étudiants et étudiantes de l’UBO (sur inscription) :
- Le 7 octobre - Atelier “prends soin de toi” : pour apprendre à se détendre et à préserver sa santé mentale, avec une psychologue et une enseignante du SUAPS.
- Le 13 octobre - De 14h00 à 17h00 dans la salle A020 de la faculté FSSE - Fresque de la santé mentale : 2 heures pour construire/ déconstruire ses représentations sur la santé mentale, comment en prendre soin et repérer les signes de sa dégradation.
- Le 15 octobre - Bibliothèque vivante : les étudiants pourront consulter des livres vivants, incarnés par des témoins ayant vécu des troubles psychiques.
Des dispositifs en place toute l'année
Au-delà de ces événements, la prise en compte de la santé mentale est un enjeu fort pour l’UBO, autant pour la communauté étudiante que dans la vie professionnelle de ses agents. l’UBO a mis en place des services et des dispositifs pour prévenir et venir en aide à ceux qui en ont besoin.
C’est avant tout une cellule d’écoute, qui offre un espace sûr pour tous les membres de l'université : étudiants, doctorants ou personnels, victime, proche ou témoin. Chaque personne peut s'exprimer librement dans un cadre bienveillant et confidentiel, dans le respect de l'anonymat.
L’objectif est d’apporter un soutien aux victimes en leur offrant une écoute active ainsi que les ressources nécessaires dans leur démarche, à leur rythme, vers les acteurs locaux
L’accès à la cellule se fait via une plateforme en ligne
Le service de santé étudiant propose différents types de rendez-vous, pour prendre soin de soi et de sa santé mentale et physique :
- Des rendez-vous avec des psychologues tout au long de l’année.
- Des ateliers collectifs, organisés dans les facultés, écoles et instituts de l’UBO pour apprendre à gérer sa santé mentale, grâce aux approches “mindfulness” et “cosmos mental”.
- Des séances de méditation pleine conscience
- Des massages bien-être détente
- Des séances de sophrologie
- Des séances d’hypnose
- Des séances de cohérence cardiaque
Les rendez-vous se prennent par téléphone, au 02.98.01.82.88
Les étudiants de deuxième et troisième années de licence peuvent choisir de participer à deux unités d’enseignement libre :
- Découverte de la psychologie positive et gestion du stress
- Comprendre et gérer les émotions
Ces enseignements complémentaires à leurs cursus leur apporteront des atouts pour leur future vie personnelle et professionnelle.
Toute l'année des sessions sont organisées gratuitement à destination des étudiantes, étudiants et du personnel de l'ubo.
La formation PSSM permet de former des secouristes capables de mieux repérer les troubles en santé mentale, d’adopter un comportement adapté, d’informer sur les ressources disponibles, d’encourager à aller vers les professionnels adéquats et, en cas de crise, d’agir pour relayer au service le plus adapté.
Il s’inspire de la formation aux premiers secours physiques, mais intègre une logique d’urgence différente : un secouriste en santé mentale devra souvent intervenir à plusieurs reprises pour écouter, rassurer et accompagner la personne concernée vers le soin.
En complément des dispositifs nationaux
Nightline est une association spécialiste des questions de santé mentale. Elle propose aux étudiants des lignes d'écoute ainsi qu’un tchat nocturnes tenus par d’autres étudiants. Les étudiants répondants sont formés par l’association, et les échanges sont confidentiels, sans jugement et non-directifs.
Les appels sont gratuits, les numéros sont différents selon les villes étudiantes pour tomber sur un étudiant local.
Les étudiantes et étudiants peuvent solliciter l'aide d'un psychologue partenaire du dispositif, et bénéficier de douze séances gratuites, sans avance de frais et renouvelables. Il n'est plus nécessaire d’avoir une lettre d’adressage de son médecin généraliste pour se rendre chez un psychologue.
En complément de ce dispositif, un podcast a été lancé sur la santé mentale : Kaavan. L'émission reçoit des personnalités qui parlent aux jeunes, des experts ou encore des anonymes qui échangent et partagent autour de sujets variés, en lien avec la santé mentale. Ils présentent leur vécu, donnent des conseils et expliquent comment ils se sentent aujourd’hui.
Une ligne d’écoute professionnelle, confiée à l’association « En Avant Toutes ». Il s'agit d'une plateforme gratuite et confidentielle d’écoute, d’accompagnement, d’information et de signalement. C'est le point de contact de référence pour toutes les étudiants et tous les étudiants éprouvant une situation de mal-être ou ayant été confrontés à des situations violentes ou discriminatoires. Appels gratuits et confidentiels. Cette ligne mobilise des professionnels (psychologues, travailleurs sociaux).
Le numéro : 0 800 737 800
Horaires : 10h à 21h en semaine et de 10h à 14h le samedi
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Prendre soin des futurs soignants - la cellule CARE
Du fait de la forte charge de travail à la fois universitaire et en milieu hospitalier, du stress, des horaires décalés, les étudiantes et étudiants en médecine sont particulièrement touchés par les risques en santé mentale. Pour cela, l’UBO a mis en place une cellule dédiée, composée de deux psychologues, qui mène des actions de prévention auprès de ce public.
L'équipe mobilisée pour les SISM
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